野球肘

• 投球動作（特に加速期やリリース時）に肘の内側や外側が痛む
• 肘が最後まで伸び切らない、または曲がりきらない
• 痛みや不安感から、遠投ができない
• 肘の内側から小指にかけて痺れが出ることがある
• 病院で「安静にするように」と言われたが、練習を休んでも痛みが引かない
• 電気治療やマッサージを受けても、根本的に改善する気がしない

一つでも当てはまる方は、ぜひこのまま読み進めてください。
その辛い痛み、可児ボディーメイク接骨院が根本から改善へ導きます。

野球肘は、投球動作の繰り返しによって肘に過度な負担がかかり、肘の内側・外側・後方の骨や軟骨、靭帯、筋肉などが損傷するスポーツ障害の総称です。
投球時には、肘の内側には強い牽引力（引っ張られる力）、外側には圧迫力（ぶつかる力）といった非常に大きな外力が加わります。
この繰り返しのストレスが、関節やその周辺組織の損傷を引き起こし、痛みを発するのです。
成長期の選手（リトルリーグ肘）から、大人のプレイヤーまで幅広く見られます。

その肘の痛み、放置は危険です

「少し休めば治るだろう」と野球肘を放置していると、痛みが慢性化して何年も改善しなかったり、将来的に肘の変形につながったりする可能性があります。
最悪の場合、選手生命に関わるほどの後遺症を残し、大人になっても野球や日常生活に支障が出ることもある怖い症状です。
もしあなたが野球肘でお困りなら、初期段階で適切なケアを受けることが非常に重要です。
一人で悩まず、お気軽に私たちにご相談ください。

整形外科や一般的な接骨院で野球肘と診断されると、

• 痛み止めや湿布の処方
• 肘周りのマッサージやストレッチ
• 電気治療や注射

といった、痛みが出ている「肘」だけに対する対症療法が中心となることがほとんどです。
しかし、これらの処置を受けても症状が改善しない方が多いのは、野球肘を発症してしまう「根本的な原因」が全く解決されていないからです。

当院では、野球肘の根本的な原因を【肩甲骨の可動域】にあると考えています。

投球動作は、肘だけで投げているわけではなく、足から体幹、肩甲骨、そして腕へと力が連動して行われます。 しかし、土台となる肩甲骨の可動域が狭いと、

1. 投球時にスムーズな腕の振り（回旋）ができず、肘が下がったフォームになる
2. 体幹の力をうまくボールに伝えられない その結果、力の連動が途切れ、そのしわ寄せが全て「肘」に集中し、過剰な負担となって損傷を引き起こすのです。

肘をマッサージするだけでは、この根本原因が改善しないため、投球を再開するとすぐに痛みがぶり返してしまうのです。

当院では、痛みのある肘へのアプローチはもちろん、その根本原因である「肩甲骨の可動域」を改善し、「肘に負担のかからない投球フォーム」を習得する身体づくりをゴールとした施術を行います。

【徹底したカウンセリングと動作分析】
まずは痛みの状態や投球時のフォームを詳しくチェックします。
肘だけでなく、肩甲骨の動き、胸椎（背骨）の柔軟性、股関節の動きなど、全身の連動性を確認し、あなたの肘に負担をかけている根本原因を正確に特定します。

【根本原因に合わせたオーダーメイド施術】
検査結果に基づき、あなただけの施術プランを組み立てます。

• 姿勢矯正・胸椎アプローチ： 肩甲骨の土台である胸椎や背骨の歪みを整え、肩甲骨が正しく動けるスペースを確保します。
• 筋膜リリース： 肩甲骨周りや体幹で硬くなっている筋膜を解放し、スムーズな連動性を引き出します。
• ハイボルト治療（特殊電気治療）： 痛みが強い場合や、深層筋が原因となっている場合に、特殊な電気治療を用いて迅速に痛みと炎症を抑え、組織の修復を促します。

【再発させないためのセルフケア・フォーム指導】
施術で整えた良い状態を維持し、競技に復帰するために、ご自宅でできる肩甲骨のストレッチや体幹トレーニングを指導します。
肘や腕の筋肉だけでなく、体幹から連動する正しいフォームを覚えることで、野球肘は根本改善し、再発を防ぐことができるのです。

「この痛みと付き合っていくしかないのか」 「また肘を痛めるのが怖くて、全力で投げられない」 そんな不安を抱えていませんか？

その痛みは、肘だけが悪いわけではありません。
正しい原因を見つけ、肩甲骨や体幹といった全身の連動性を取り戻せば、あなたの身体は必ず変わります。

私たちは、あなたの痛みに真摯に向き合い、一日でも早く大好きな野球に全力で復帰できるよう、根本改善を全力でサポートすることをお約束します。
一人で悩まず、まずは可児ボディーメイク接骨院へお気軽にご相談ください。

Q. 病院で「しばらく投球禁止」と言われ、休んだら痛みは引きましたが、投げ始めたらまた痛くなりました。
A. 非常に多いご相談です。
安静にしていれば炎症が治まるため、一時的に痛みは消えます。しかし、それは「治った」のではなく「痛みが引いただけ」です。
そもそも野球肘になってしまった原因は、肘そのものではなく「肩甲骨の動きの悪さ」や「投球フォームの乱れ」にあります。 この根本原因（肩甲骨の可動域不足など）を改善しないまま復帰しても、同じ場所に負担がかかり続けるため、すぐに再発してしまうのです。
当院では、休んでいる間に「再発しないための身体づくり」を行います。

Q. 肘が痛いのに、なぜ背中や肩甲骨を治療するのですか？
A. それは、肘が痛くなる原因が「肩甲骨の硬さ」にあるケースが非常に多いからです。
投球動作は、下半身から生み出した力を、背骨・肩甲骨・腕へと連動させてボールに伝えます。 しかし、土台である「肩甲骨」や「胸椎（背骨）」が固まっていると、力の連動が途切れてしまい、そのしわ寄せが全て「肘」にかかってしまいます。
肘はあくまで被害者であり、真犯人は「動かない肩甲骨」です。 そのため、当院では患部だけでなく、全身の連動性を高める施術を行います。

Q. 成長期の子供（リトルリーグ肘）でも診てもらえますか？
A. はい、もちろんです。むしろ、成長期こそ早めの受診が重要です。 子供の骨や軟骨はまだ柔らかく、無理を続けると骨が変形したり、剥離骨折を起こしたりして、将来の選手生命に関わる後遺症を残す危険性があります。 「子供が肘を痛がっているが、休ませたくない」と悩む親御様も多いですが、早期に正しいケアとフォーム修正を行うことが、結果的に長く野球を続けるための近道となります。

Q. 試合が近くて痛みを取りたいのですが、どのような治療をしますか？
A. 痛みが強く出ている場合は、プロスポーツ選手も愛用する特殊電気治療器「ハイボルテージ」を使用します。
これは深層部の炎症を強力に抑え、痛みを即効で和らげる効果があります。 まずはハイボルトで痛みを取り除き、その後、原因となっている筋肉や関節の調整を行うことで、早期復帰をサポートします。

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