首こり・肩こり

• 慢性的な首や肩のこりに、長年悩まされている
• デスクワークをしていると、首から背中にかけて重だるくなる
• ひどい時には頭痛や吐き気もする
• マッサージに行っても、その場しのぎですぐに元に戻ってしまう
• 病院でレントゲンを撮っても「異常なし」と言われ、湿布や痛み止めを出されるだけ
• 動かした時に首に鋭い痛みが走ることがある
• 自分のこりの原因が何なのか、はっきりと分からず不安だ

一つでも当てはまる方は、ぜひこのまま読み進めてください。
その辛い症状、可児ボディーメイク接骨院が根本から改善へ導きます。

首こり・肩こりは、日本人の70%以上が悩んでいるとも言われる非常に身近な症状です。

その正体は、主に筋肉の持続的な緊張です。
首や肩には、重い頭（約5～6kg）を支えたり、腕を動かしたりするために多くの筋肉が集まっています。
特に、首から背中にかけて広がる「僧帽筋（そうぼうきん）」や、首と肩甲骨をつなぐ「肩甲挙筋（けんこうきょきん）」といった筋肉は、こりの主な原因筋として知られています。

デスクワークやスマホ操作などで同じ姿勢が続くと、これらの筋肉が緊張しっぱなしになり、硬くこわばります。
筋肉が硬くなると、内部の血管が圧迫されて血流が悪化し、疲労物質が溜まって「重だるさ」や「痛み」として感じられるのです。

さらに、この状態は日常生活の習慣によって悪化します。

• 水分不足： 体内の水分が不足すると、血液の巡りが悪くなるだけでなく、筋肉を包む「筋膜」の滑りが悪くなり、筋肉がより硬く、こり固まりやすくなります。
• 睡眠不足や睡眠の質： 睡眠中は、日中に負担がかかった筋肉が回復・修復されるための大切な時間です。
  睡眠時間が足りなかったり、枕が合わず睡眠の質が低かったりすると、筋肉の疲労が抜けず、こりが慢性化してしまいます。

多くの方はストレッチや湿布などで対処しがちですが、これらは一時的な緩和に過ぎません。
こりを放置していると、症状が慢性化するだけでなく、頭痛や自律神経の乱れ、手のしびれなど、より深刻な不調につながる可能性もあります。

病院で「頚椎症」や「頚椎ヘルニア」と診断されたものの、湿布や薬だけで具体的な治療はしてもらえなかった、という経験はありませんか？
それは、これらの診断名は多くの場合、痛みの直接的な原因組織を示しているわけではないからです。

レントゲンなどの画像検査では、骨の変形は分かっても、こりの本当の原因となっている「皮膚・筋膜」「筋肉」「関節」といった組織の状態までは分かりません。
そのため、痛みの原因を特定しないまま、ただ漠然とマッサージや電気治療を行っても、症状はなかなか改善しないのです。

当院では、首こり・肩こりの本当の原因がどこにあるのかを、問診と検査によって正確に見極めることから始めます。

当院では、痛みを一時的に和らげる対症療法ではなく、あなたのこりの「本当の原因」を特定し、「再発しない身体づくり」をゴールとした施術を行います。

【徹底したカウンセリングと原因の特定】
まずはあなたのこりが「皮膚・筋膜性の痛み」「筋肉の痛み」「椎間関節性の痛み」のどのタイプなのかを、詳しい問診と検査によって正確に特定します。これにより、痛みの直接的な原因となっている組織を見極め、なぜそこに負担がかかるのかという根本原因まで探ります。

【原因のタイプに合わせたオーダーメイド施術】
特定した原因のタイプに合わせて、最適なアプローチを組み合わせます。

• 皮膚・筋膜性の痛みには： 筋膜リリースや特殊電気療法で、硬くなった筋膜の滑りを改善し、血流を促進します。
• 筋肉の痛みには： 特殊な器具（アクティベータ）や電気治療（ハイボルト）を用いて、過緊張を起こしている深層筋を的確に緩めます。
• 椎間関節性の痛みには： 胸椎（首の下にある背骨）の矯正などを行い、関節のズレや炎症を改善します。

さらに、これらの痛みの背景にある根本的な構造問題である「ストレートネック」の改善は必須です。
姿勢全体を整え、首にかかる過剰な負荷（正常時の2倍～3倍）を取り除くことで、こりを再発させない土台を作ります。

【再発させないためのセルフケア指導】
施術で整えた良い状態を維持し、ご自身でもケアできるよう、正しい姿勢の保ち方や効果的なストレッチ、日常生活での注意点などを丁寧にアドバイスします。

「長年の付き合いだから」
「原因不明と言われたから」
と、その辛いこりを諦めていませんか？ あなたのこりには、必ず原因があります。
そして、その原因に合った正しいアプローチをすれば、身体は必ず変わります。

私たちは、あなたのこりを3つのタイプに正確に分類し、根本原因であるストレートネックの改善まで見据えた施術で、あなたを根本改善へと導きます。
もう二度と辛いこりに悩まされないために、私たちと一緒に身体づくりを始めませんか？

一人で悩まず、まずは可児ボディーメイク接骨院へお気軽にご相談ください。
当院が全力でサポートしていきます。

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