O脚矯正

• 気を付けて立っても、膝の間にすき間ができてしまう
• 自分の足のラインに自信が持てない
• スキニーパンツやスカートなど、足のラインが出る服を避けてしまう
• このままさらにO脚が悪化してしまわないか不安…
• 他の整体やエステで矯正を受けたが、すぐに元に戻ってしまった

一つでも当てはまる方は、ぜひこのまま読み進めてください。
そのお悩み、可児ボディーメイク接骨院が根本から改善へ導きます。

O脚とは、両足をそろえてまっすぐ立った時に、両膝が外側に湾曲し、膝と膝の間に指が2本以上入るような隙間ができてしまう状態を指します。
多くの場合、病気ではなく、日常生活の姿勢や身体の使い方のクセによって引き起こされる「機能的なO脚」です。

■その症状、放置は危険です

O脚は、単に「見た目が悪い」という美容面の問題だけではありません。
膝が歪んだ状態で歩き続けることは、膝関節の特定の部分に過剰な負担をかけ続けることになります。 これを放置していると、中高年になったときに膝の痛みを引き起こしたり、「変形性膝関節症」の発症リスクを高めたりする可能性があるのです。
もしあなたがO脚でお困りなら、見た目の問題だけでなく、将来の健康のためにも、一人で悩まずお気軽に私たちにご相談ください。

• O脚を治すために、膝と膝をゴムバンドで縛っている
• 膝周りの筋肉をマッサージしている
• インソール（中敷き）を入れている

これらで症状が改善しない、あるいはすぐに元に戻ってしまう方が多いのは、O脚を引き起こしている「根本的な原因」が全く解決されていないからです。

当院では、O脚の根本原因を【股関節の歪み（内旋）】にあると考えています。

多くの方は「O脚＝膝が外に開いている」と思っていますが、実はその逆で、股関節が内側にねじれている（内旋）ことが原因です。
股関節が内側にねじれると、膝のお皿が内側を向き、バランスを取るために膝から下が外側に張り出すため、結果として膝の間にすき間ができてしまうのです。

そのため、いくら痛む膝に電気を当てたりマッサージをしたりしても、大元である骨盤や股関節の歪みが改善されていなければ、靭帯の硬さは取れず、根本的な解決には至らないのです。

当院では、痛みのある膝へのアプローチはもちろん、その根本原因である「骨盤・股関節」から整え、「膝に負担のかからない身体づくり」をゴールとした施術を行います。

【徹底したカウンセリングと動作分析】
まずは痛みの状態やランニングフォーム、練習状況などを詳しくお伺いします。さらに、専門的な検査で、膝だけでなく、骨盤の歪み、股関節の動き、足首のアライメント（膝の捻じれ）などを細かくチェックし、あなたの膝に負担をかけている根本原因を正確に特定します。

【根本原因に合わせたオーダーメイド施術】
検査結果に基づき、あなただけの施術プランを組み立てます。

• 骨盤・股関節矯正： 腸脛靭帯を引っ張る根本原因である、骨盤や股関節の歪みをソフトな手技で矯正します。土台を整えることで、靭帯にかかる過剰な張力を取り除きます。
• 膝の捻じれ矯正： 骨盤や股関節からの歪みの影響で生じている膝のアライメント異常（ニーイン・トゥーアウトなど）を整え、靭帯が正しく動ける状態にします。
• 深層筋へのアプローチ： 痛みが強い場合は、最新の電気治療器（ハイボルテージなど）で炎症を抑えつつ、硬くなったお尻周りの筋肉や筋膜を的確に緩めます。

【再発させないためのセルフケア指導】
施術で整えた良い状態を維持し、競技に復帰するために、ご自宅でできる効果的なストレッチやトレーニング、フォームのアドバイスを丁寧にお伝えします。

痛む膝だけでなく、腸脛靭帯の付着部である骨盤や股関節を含めて整えることで、腸脛靭帯炎は根本改善し、再発を防ぐことができるのです。

「自分の足のラインに自信が持てず、好きなファッションを楽しめない」
「このままO脚が悪化して、将来、膝の痛みが出ないか不安…」
そんな辛い想いを抱えていませんか？

O脚は「治らないもの」と諦める必要はありません。
その根本原因は、膝ではなく、長年の癖で生じた「股関節の歪み」にあることがほとんどです。

私たちは、あなたのO脚の根本原因に真摯に向き合い、膝だけでなく股関節・骨盤からしっかりと身体を整えることで、まっすぐで美しい足のラインを取り戻すお手伝いを全力でさせていただきます。 美しい足を取り戻し、自信に満ち溢れた毎日を私たちと一緒につくっていきましょう。

一人で悩まず、まずは可児ボディーメイク接骨院へお気軽にご相談ください。

Q. 自分でゴムバンドで縛ったり、ストレッチをしたりしましたが治りません。
 A. それは、O脚の「根本的なメカニズム」にアプローチできていないからと考えられます。
O脚というと「膝が外側に開いている」と思われがちですが、実はその逆で、根本原因は「股関節が内側にねじれていること（股関節の内旋）」にあります。 股関節が内側に向くことで、バランスを取ろうとして膝から下が外側に張り出し、結果として隙間ができてしまうのです。 膝を外から無理に締め付けるのではなく、大元である股関節のねじれを解消しない限り、O脚は改善しません。

Q. O脚は見た目だけの問題ですか？放置しても大丈夫でしょうか？
A. いいえ、放置はおすすめしません。
もちろん美容面でのデメリットも大きいですが、医学的な観点からも早めの改善が推奨されます。 O脚の状態は、体重が膝の内側に偏って乗り続けることを意味します。 この状態が何年も続くと、関節への負担が蓄積し、中高年になった際に「変形性膝関節症」を発症するリスクが格段に高まります。
将来、膝の痛みに悩まないためにも、今のうちに脚のラインを整えておくことが重要です。

Q. どのような施術を行いますか？ボキボキしますか？
A. 当院では、無理やり骨を鳴らすような強い矯正は行いません。
O脚の主原因である「股関節の内旋」と、それを引き起こしている「骨盤の歪み」に対し、ソフトな手技でアプローチします。 また、股関節を内側に引っ張ってしまっているお尻や太ももの筋肉の「過度な緊張」を緩め、本来の正しい位置に脚が収まるよう、お一人おひとりの状態に最適化した施術を行います。

Q. 男性でも受けられますか？年齢制限はありますか？
A. はい、男性の方も多くご来院されています。
年齢に関しましては、成長期のお子様からご年配の方まで対応可能です。 ただし、長年の負担により膝の骨自体が変形してしまっている場合（骨そのものが曲がっている場合）は、完全に真っ直ぐにすることが難しいケースもございます。
その場合でも、施術によって機能的な改善を図ることで、膝への負担を軽減し、変形の進行を予防することは十分に可能です。まずは一度ご相談ください。

Q. 何回くらいで治りますか？
A. O脚の程度や、生活習慣（座り方や歩き方の癖）によって個人差がございます。
1回の施術で変化を実感される方もみえますが、、ある程度の期間（数ヶ月程度）継続して通院されることを推奨しております。
初回検査に、今の脚の状態から予測される改善期間の目安を丁寧にお伝えいたします。

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